ONLINE COACHING

Individuelle Betreuung mit Screening, Monitoring, Trainingsplan und App.

Du brauchst keine 1 zu 1 Sessions?

Wenn du schon Erfahrung mit Training hast und dieses auf die nächste Stufe heben möchtest, dann ist Online Coaching das Richtige für dich. Du bekommst: 

  • Screening und Anamnese (persönlich oder per Video)
  • Einen individuellen Trainingsplan 
  • Monitoring und kontinuierliche Betreuung via App

Egal wo du bist, egal ob zusätzlich zu deinem Sport oder als Haupttrainingsplan.

Nicht in Hamburg, viel Unterwegs oder einfach nur ein guter Trainingsplan?

Das bekommst du.

INDIVIDUELLES SCREENING

Auf Basis der Ziele schauen wir, wie wir diese am besten und effektivsten erreichen. Meine Lösungen gehen weit über “Fitness” hinaus. Wir passen alles auf die Menschen, das Team und die Organisation an. Um die Ziele zu erreiche

INDIVIDUELLE TRAININGSPLANung

Dein Training basiert auf unserem Screening, deinen Zielen und integriert sich in deinen Alltag. Mit der BridgeAthletic App hast du deinen Plan immer dabei und weißt genau was zu tun ist. 

INDIVIDUELLE BELAStungsnormative

In der App findest du für jedes Workout die Übungen mit einem Video zur Erklärung und wie viel du wie oft und wie lange wir geplant haben. So kannst dokumentieren wir deine Arbeit. 

INDIVIDUELLE BETREUUNG

Über die App hast du nicht nur deinen Trainingsplan. Hier dokumentieren wir auch dein Fortschritt und Wohlbefinden. Außerdem können wir hier schreiben, sowie Fotos und Videos schicken. So können wir tagesaktuell reagieren. 

Die Wissen was gut ist.

12 Wochen. 250,- Euro.

SCREENING

Die Grundlage am Anfang, persönlich oder per VIdeo.

TRAININGSPLAN

Immer dabei und auf den Tag genau geplant.

BETREUUNG

Unkompliziert per App mit Text, Foto und Videos.

Individuell

Alles ist auf dich abgestimmt. Nichts aus der Schublade.

ABHAKEN

Jede Wiederholung, jeder Satz und jeder Meter werden dokumentiert.

FLEXIBEL

iOS, Android oder Tablet. 

Zielorientiert, effektiv und motivierend.