Magnus Nerlich
Personal Trainer, Athletik Trainer, Wirtschaftspsychologe.
Magnus Nerlich
Personal Trainer, Athletik Trainer, Wirtschaftspsychologe.
Performance Specialist in Hamburg.
Ich bin Magnus. Hamburger, ehemaliger Handball Spieler, Wirtschaftspsychologe, Organisations- & Personalentwickler, Gründer (Handball Performance Hub), Athletiktrainer (DSHS), Performance Specialist (EXOS) und Mental Coach (AHAB) – und anscheinend auch Angeber…
Ich unterstütze ehemalige Sportler und junge Athleten, die an sich arbeiten wollen, das Richtige zu tun. Dafür helfe ich ihnen beim Einstieg oder der Optimierung ihres Trainings und finde zusammen mit ihnen Lösungen für Ernährung und Regeneration, die den Alltag passen.
Ich habe leider erst nach dem Handball gelernt, dass ich in etwas, in dem ich gut bin, noch besser werden kann, wenn ich Stück für Stück daran arbeite. Das habe ich erst durch die Sportwissenschaft so richtig verstanden und bereue es, nicht zu wissen, wie gut ich damals hätte sein können. Daher sehe ich es jetzt als meine Aufgabe, jungen Athleten, die das vorher erkennen und auf ein klares Ziel hinarbeiten, mit meinem Wissen zu helfen, das Richtige zu tun und gesund, direkt und sicher an ihr Ziel zu kommen. Außerdem möchte ich sie früh in den Bereichen Athletik, Ernährung und Regeneration ausbilden, weil ich jeden Tag sehe, was das für ihre Karriere bedeutet.
Außerdem helfe ich ich ehemaligen Sportlern wie mir Training, Ernährung und Regeneration in ihren aktuellen Alltag zu integrieren und zusammen zu schauen was noch geht – die Ergebnisse sind häufig beeindruckend.
Dafür nutze ich all mein Wissen aus meiner Aus- und Weiterbildung (u.a. bei EXOS und der Deutschen Sporthochschule) aber vor allem auch meiner Arbeit mit Spitzensportlern im NLZ von St. Pauli, dem Hamburger Handball Verband oder vielen einzelnen Athleten von Landeskader, über Jugendbundesliga bis hin zu Nationalkader und deutschen Meistern in verschiedenen Sportarten. Das Vertrauen, die Entwicklung und die Ergebnisse bedeuten mir alles.
Meine Expertise liegt rund um die Themen Gesundheit und Leistungsfähigkeit, die untrennbar miteinander verbunden sind. Vor allem interessiert mich, wie ich mit Biochemie & Ernährung, Training & Regeneration sowie Psychologie & Coaching Menschen dabei helfen kann, täglich ihr Bestes zu geben und ihre Ziele effektiv zu erreichen.
Meine Werte
sind simpel.
HWPO
Hard Work Pays Off – davon bin ich überzeugt.
SERVICE
Kunden- und Serviceorientierung sind mein Ding, wieso geht man sonst in die Dienstleistungsbranche?
MUT
Mut Dinge anzusprechen, auszuprobieren und sie anzugehen.
Individuell
Wir nehmen bewährtes und passen es auf dich an – und wenn es nichts bewährtes gibt, dann kreieren wir neu.
Ganzheitlich
Alle Lösungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Ernährung, Regeneration und Psychologie – persönlich oder digital unterstützt.
evidenzbasiert
Alles hat sein Fundament in wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ergänzt mit der Erfahrung aus der Praxis, arbeiten wir zielorientiert und effektiv an unseren Zielen.
Meine Lösungen auch.
Die Idee: Die Erkenntnisse, Systeme und Methoden des Spitzensports für alle.
Meine Ausbildung.
Athletik trainer
Wenn es um eine akademische Ausbildung im Sport geht, dann geht in Europa kein Weg an der Deutschen Sporthochschule in Köln vorbei. Hier habe ich nach meinem Wirtschaftspsychologiestudium in Hamburg nochmal die Schulbank gedrückt und meine Arbeit auf ein wissenschaftliches Fundament gestellt.
Performance Specialist
EXOS ist eine der Top Adressen für Athletik Training in der Welt. Ob NFL, NBA, NHL, MLB oder DFB, EXOS ist mitverantwortlich für unzählige Top 10 Draft Picks, Champions und Goldmedaillen. Wenn es um Strength & Conditioning geht, dann sind die Erkenntnisse, Trainingsmethoden und das EXOS Trainingssystem state-of-the-art. Das möchte ich in meinem Athletik Training nach Hamburg bringen.
Fitness Specialist
Nachdem meine Athleten Erfolge mit dem EXOS Trainingssystem gesehen haben, wollte ich, dass auch meine Kunden im Personaltraining in Hamburg von diesem Wissen profitieren. Als einer der wenigen Personal Trainer in Hamburg, die diese Ausbildung haben, kann ich somit wirklich die Erkenntnisse, Trainingsmethoden und Trainingssysteme des Spitzensports für jeden anbieten.
Performance Mentorship
und viele weitere, unter anderem:
Hinzukommen viele wissenschaftliche
Artikel, Bücher und persönliche Gespräche.
Noch ein bisschen "Bla Bla".
Warum Tu ich das was ich tu .
Nach einer aktiven Zeit als Handballspieler und Trainer im Nachwuchsbereich, habe ich mit 18 frustriert mit dem Handball spielen aufgehört. Mein Problem: ich war immer gut in allen Dingen (Schule, Handball, usw.) – bis ich es nicht mehr war. Ich wollte erstmal nichts mehr mit Sport zu tun haben doch habe nach einem Wirtschaftspsychologie Studium und verschiedenen beruflichen Stationen im In- und Ausland wieder den Weg zum Sport zurückgefunden.
Mit genügend Abstand zum Handball habe ich wieder Lust verspürt etwas zu tun und begonnen mich mit Training zu beschäftigen und was ich trotz meiner Verletzungen noch machen kann. Langsam, aber sicher habe ich immer mehr Zeit und Geld investiert ein Experte in diesem Gebiet zu werden. Aber das wichtigste was ich durch die Sportwissenschaft gelernt habe ist eine Sache die ich, als ich damals frustriert mit dem Handball aufhörte, nicht wusste – ich kann an etwas arbeiten und so besser werden. Stück für Stück und mit Plan.
Zahlreiche Stunden des Lernens, Austauschens und Erfahrungsammelns später kann ich jetzt anderen helfen, ihre Ziele sicher und effektiv zu erreichen. Ich liebe es mit ehrgeizigen Sportlern, die ein Ziel haben und früher als ich realisiert haben, dass sie dafür hart arbeiten wollen, mit allem was ich weiß zu unterstützen und das richtige zu tun.
MEINE MISSION .
Ich unterstütze ehemalige Sportler und junge Athleten, die an sich arbeiten wollen, das Richtige zu tun.
Das Beste für Alle ?
Ich unterstütze meine Athleten dabei täglich ihr Bestes zu geben in dem ich die Methoden und Systeme des Spitzensports für alle zur Verfügung stelle. Egal ob Spitzensportler oder ehemaliger Sportler – in unserem Alltag haben wir alle die gleichen Herausforderungen. Keine Zeit, viel Sitzen, Stress. Am Ende wollen wir doch alle von unserem Körper, dass er das macht was wir wollen – ohne Restriktionen. Egal ob Sport im Lebensmitttelpunkt steht oder nicht, sollte man nicht seine Zeit mit irgendetwas Sinnlosem oder Gesundheitsgefährdendem verschwenden. Deswegen sind meine Lösungen alle individuell, zielorientiert und effektiv.
MEINE SCHWERPUNKTE .
Für ehemalige Sportler:
Für junge Athleten:
MEIN QUALITÄTSANSPRUCH .
In der „Fitness“ Branche gibt es viel Mist. Jeder kann sich über Nacht „Trainer“ oder „Coach“ nennen. An meine eigene Ausbildung sowie meine Arbeit, habe ich hohe Ansprüche. Du profitierst unter anderem von meiner Zeit an der Deutschen Sporthochschule und bei EXOS. Für mich gehört es auch zu meinen Job dazu, regelmäßig wissenschaftliche Paper und aktuelle Veröffentlichungen zu lesen. Und wenn ich mal keine Antwort habe, dann finde ich sie heraus.
Und privat ?
GENUG Jetzt .
Ist ja schlimm sich selbst so zu vermarkten… Ob ich tatsächlich der Richtige bin, können wir nur persönlich klären. Melde dich bei mir und wir schnacken.